Путь к твоему идеальному телу начинается здесь
Помогу прийти в форму и скорректировать фигуру за счёт индивидуального плана тренировок
и питания, контроля и поддержки 24/7
и питания, контроля и поддержки 24/7
Максим Лосев, онлайн фитнес-тренер
Помогу прийти в форму и скорректировать фигуру за счёт индивидуального плана тренировок и питания, контроля и поддержки 24/7
Узнаёшь себя?
Не знаешь, с чего начать путь к форме — пробуешь разное, но нет системы
Вес стоит, а тело не меняется, хоть ты и «питаешься правильно»
Тренируешься, но результатов нет — то срывы, то усталость, то просто лень
Скорее всего, у тебя просто нет плана, который работает именно под твоё тело и образ жизни. Я помогу это исправить!
Я помогу это исправить!
Не хватает постоянства — то бросаешь всё, то снова начинаешь
Я сам прошёл путь
от «не знаю, с чего начать»
до +15 кг мышечной массы
от «не знаю, с чего начать»
до +15 кг мышечной массы
до +15 кг мышечной массы
10 лет назад я был очень худым. Стеснялся своего тела, боялся привлекать к себе лишнее внимание,
в целом, чувствовал себя скованно и неуверенно, даже в одежде.
Конечно же я начал ходить в зал. Но вот только первые 3 года я тренировался без результата и в весе практически не прибавил за это время. Мне просто нравилось тренироваться, но как это делать так, чтобы тело реально менялось, я не понимал.
Спустя ещё пару лет проб и ошибок я разобрался, как всё работает, и смог прийти к телу, о котором раньше только мечтал. Теперь я помогаю другим прийти к их телу мечты за счёт проверенной рабочей системы.
в целом, чувствовал себя скованно и неуверенно, даже в одежде.
Конечно же я начал ходить в зал. Но вот только первые 3 года я тренировался без результата и в весе практически не прибавил за это время. Мне просто нравилось тренироваться, но как это делать так, чтобы тело реально менялось, я не понимал.
Спустя ещё пару лет проб и ошибок я разобрался, как всё работает, и смог прийти к телу, о котором раньше только мечтал. Теперь я помогаю другим прийти к их телу мечты за счёт проверенной рабочей системы.
70 кг
55 кг
История моей трансформации
С какими запросами я работаю?
Каждая задача требует индивидуального подхода. Ниже — основные направления, в которых я помогаю клиентам
Похудение / Снижение веса
Убираем жир без жёстких диет и бесконечного кардио, сохраняя мышцы и энергию.
Набор качественной мышечной массы
Помогаю набрать мышцы даже «хардгейнерам», с акцентом на нужные группы.
Создание рельефного и подтянутого тела
Формируем плотное, эстетичное тело, а не просто худобу без формы.
Формирование гармоничных пропорций
Корректируем фигуру так, чтобы тело выглядело сбалансированно и эстетично.
Форматы работы
Вся работа проходит онлайн, поэтому ты можешь находиться в любой точке мира
🏆 Полное ведение: тренировки + питание
– Программа тренировок, исходя из уровня подготовки, ритма жизни и цели
– Индивидуально рассчитаное КБЖУ под твою цель
– Помощь в составлении рациона
– Видео с техникой выполнения каждого упражнения
– Проверка техники выполнения упражнений по твоим видео с тренировок
– Проверка отчётов по питанию для получения моих рекомендаций
– Отслеживание динамики изменений раз в неделю: замеры, вес, фото
– Каждый день обратная связь от меня, где можно задать любые вопросы
– В ходе работы можем вносить коррективы в тренировки и питание для наилучшего результата
– Индивидуально рассчитаное КБЖУ под твою цель
– Помощь в составлении рациона
– Видео с техникой выполнения каждого упражнения
– Проверка техники выполнения упражнений по твоим видео с тренировок
– Проверка отчётов по питанию для получения моих рекомендаций
– Отслеживание динамики изменений раз в неделю: замеры, вес, фото
– Каждый день обратная связь от меня, где можно задать любые вопросы
– В ходе работы можем вносить коррективы в тренировки и питание для наилучшего результата
Программа тренировок в зале, видео с техникой выполнения упражнений, проверка техники, фото/замеры раз в неделю, поддержка и связь 24/7
Расчёт КБЖУ под твою цель, помощь в составлении рациона, проверка отчётов по питанию и обратная связь каждый день, фото/замеры раз в неделю
Тренировка по видеосвязи через удобное для тебя приложение (Telegram, WhatsApp, Zoom, Google Meet)
Как проходит:
– После бронирования времени я узнаю у тебя нужную информацию для составления плана тренировки
– После мы связываемся в выбранное тобой время и на протяжении часа выполняем заранее составленную мной тренировку
– Тренировка проходит в разговорном стиле, так что ты можешь заранее продумать вопросы, которые тебя интересуют, чтобы задать мне их
Как проходит:
– После бронирования времени я узнаю у тебя нужную информацию для составления плана тренировки
– После мы связываемся в выбранное тобой время и на протяжении часа выполняем заранее составленную мной тренировку
– Тренировка проходит в разговорном стиле, так что ты можешь заранее продумать вопросы, которые тебя интересуют, чтобы задать мне их
🍕 Ведение:
только питание
только питание
💪 Ведение:
только тренировки
только тренировки
12 500 ₽
30 000 ₽
2 500 ₽
📱 Онлайн-тренировка
8 000 ₽
1 месяц
1 месяц
3 месяца
8 000 ₽
1 месяц
Соверши свою трансформацию
Измени своё тело — измени свою жизнь!
Моё до
После
Ответы на часто задаваемые вопросы
Да. Я адаптирую программу под твой уровень — даже если ты никогда не тренировался(-ась). Главное — быть готовым к постепенной работе и честной обратной связи.
Минимальный срок — 1 месяц. Но чаще результат требует 2–3 месяцев стабильной работы. Я не обещаю «за 7 дней», зато веду до настоящего результата.
Да. План строится вокруг твоего реального распорядка — не наоборот. Я не даю «идеальные», но нереализуемые схемы. Только то, что вписывается в твою жизнь.
Да, адаптируем всё под возраст, уровень подготовки, образ жизни. Важно не как давно ты начал(-а), а как грамотно подойти сейчас.
Остались вопросы?
Запишись на бесплатную
Запишись на бесплатную
Остались вопросы?
Запишись на бесплатную
Запишись на бесплатную
консультацию
консультацию
Обсудим твою ситуацию, я расскажу о возможных ошибках, мешающих достичь результата, почему вес не снижается, мыщцы не растут, и что делать, чтобы исправить ситуацию. А также помогу выбрать подходящий формат работы со мной и отвечу на все интересующие вопросы
