Путь к твоему идеальному телу начинается здесь
Помогу прийти в форму и скорректировать фигуру за счёт индивидуального плана тренировок
и питания, контроля и поддержки 24/7
и питания, контроля и поддержки 24/7
Максим Лосев, онлайн фитнес-тренер
Помогу прийти в форму и скорректировать фигуру за счёт индивидуального плана тренировок и питания, контроля и поддержки 24/7
Узнаёшь себя?
Не знаешь, с чего начать путь к форме — пробуешь разное, но нет системы
Вес стоит, а тело не меняется, хоть ты и «питаешься правильно»
Тренируешься, но результатов нет — то срывы, то усталость, то просто лень
Скорее всего, у тебя просто нет плана, который работает именно под твоё тело и образ жизни. Я помогу это исправить!
Я помогу это исправить!
Не хватает постоянства — то бросаешь всё, то снова начинаешь
Я сам прошёл путь
от «не знаю, с чего начать»
до +15 кг мышечной массы
от «не знаю, с чего начать»
до +15 кг мышечной массы
до +15 кг мышечной массы
10 лет назад я был очень худым. Стеснялся своего тела, боялся привлекать к себе лишнее внимание,
в целом, чувствовал себя скованно и неуверенно, даже в одежде.
Конечно же я начал ходить в зал. Но вот только первые 3 года я тренировался без результата и в весе практически не прибавил за это время. Мне просто нравилось тренироваться, но как это делать так, чтобы тело реально менялось, я не понимал.
Спустя ещё пару лет проб и ошибок я разобрался, как всё работает, и смог прийти к телу, о котором раньше только мечтал. Теперь я помогаю другим прийти к их телу мечты за счёт проверенной рабочей системы.
в целом, чувствовал себя скованно и неуверенно, даже в одежде.
Конечно же я начал ходить в зал. Но вот только первые 3 года я тренировался без результата и в весе практически не прибавил за это время. Мне просто нравилось тренироваться, но как это делать так, чтобы тело реально менялось, я не понимал.
Спустя ещё пару лет проб и ошибок я разобрался, как всё работает, и смог прийти к телу, о котором раньше только мечтал. Теперь я помогаю другим прийти к их телу мечты за счёт проверенной рабочей системы.
70 кг
55 кг
История моей трансформации
С какими запросами я работаю?
Каждая задача требует индивидуального подхода. Ниже — основные направления, в которых я помогаю клиентам
Похудение / Снижение веса
Убираем жир без жёстких диет и бесконечного кардио, сохраняя мышцы и энергию.
Набор качественной мышечной массы
Помогаю набрать мышцы даже «хардгейнерам», с акцентом на нужные группы.
Создание рельефного и подтянутого тела
Формируем плотное, эстетичное тело, а не просто худобу без формы.
Формирование гармоничных пропорций
Корректируем фигуру так, чтобы тело выглядело сбалансированно и эстетично.
чтобы достичь своей цели
Ты получишь всё,
Индивидуальная программа тренировок в зале, исходя из уровня подготовки, ритма жизни и цели
Видео с техникой выполнения каждого упражнения, её проверка и корректировка по видеоотчётам
Замеры и фото раз в неделю/две для отслеживания динамики изменений и коррекции плана
Индивидуальный план питания под твою цель, без отказа от любимой еды и жёстких ограничений
План тренировок
Постановка техники
Контроль прогресса
План питания
Мы постоянно на связи: контролирую тренировки, питание, поддерживаю и мотивирую
Поддержка
Я буду с тобой на каждом этапе: мой ежедневный контроль и поддержка 24/7 — ключ к твоему результату
Соверши свою трансформацию
Измени своё тело — измени свою жизнь!
Моё до
После
Ответы на часто задаваемые вопросы
Да. Я адаптирую программу под твой уровень — даже если ты никогда не тренировался(-ась). Главное — быть готовым к постепенной работе и честной обратной связи.
Минимальный срок — 1 месяц. Но чаще результат требует 2–3 месяцев стабильной работы. Я не обещаю «за 7 дней», зато веду до настоящего результата.
Да. План строится вокруг твоего реального распорядка — не наоборот. Я не даю «идеальные», но нереализуемые схемы. Только то, что вписывается в твою жизнь.
Да, адаптируем всё под возраст, уровень подготовки, образ жизни. Важно не как давно ты начал(-а), а как грамотно подойти сейчас.
